Aš vos nevalgau ir negaliu numesti svorio

Negaliu numesti svorio

Negaliu numesti svorio

Sveiki, man 16 metų, ūgis — cm, svoris 53—54 kg. Labai noriu sverti 47—50 kg.

Rugsėjį svėriau 52 kg. Tuos du kilogramus numečiau nesveikai — beveik nieko nevalgiau. Pastebėjau, kad dažnai darydavosi bloga, tad pradėjau vėl valgyti. Šiandien sveriu kg. Kaip numesti tuos guillermo flores svorio netekimas kilogramus?

Jums gali patikti

Ir ką daryti, kad jie negrįžtų? Tau sverti 47 kg būtų nesveika. Tikrai nedalinu patarimų, kaip pakenkti savo sveikatai! Jei toliau taip drastiškai lieknėsi, teks kreiptis į Valgymo sutrikimų centrą.

Tavo organizmas dar auga, vystosi, normalu, kad kinta svoris, kuris, beje, tikrai yra normalus. Liaukis save kankinti. Mano ūgis — cm, svoris — 80 kg.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto…

Praėjus trejiems metams nuo gimdymo niekaip nepavyksta numesti svorio, daugiausiai jo susikaupusio ant pilvo ir šonų. Kokie mitybos būdai padėtų sumažinti pilvo apimtis? Ar būtina ir intensyviai sportuoti?

Turi būti kompleksinė terapija: mityba, sportas bei grožio procedūros.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Kokių konkrečiai priemonių imtis ir kaip jas realizuoti, reikia spręsti individualiai. Ar tiesa, kad maitinantis dažnai ir mažomis porcijomis galima numesti svorio?

Kiek kartų per dieną ir kokiais intervalais valgyti sveikiausia? Porcijos dydis — subjektyvus dalykas.

svorio netekimas kent

Valgyti reikia kas 4—5 val. Paskutinis valgis turi būti likus 3 valandoms iki miego.

Sėkmės istorijos: kaip aš sulieknėjau (I)

Man 25 metai. Ūgis — cm. Sveriu 70 kg. Kaip numesti svorio?

įpilkite į kavą, kad numestumėte svorio strattera, naudojama svorio metimui

Nevalgau nuo 18 val. Tačiau svoris auga. Kodėl taip yra?

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto

Tavo svoris idealus. Todėl, matyt, organizmas ir priešinasi — neleidžia kilogramams kristi.

svorio netekimas be priežasties

Mano ūgis — cm, svoris — 76 kg. Man 18 metų. Atrodo, kuo daugiau kilogramų stengiuosi numesti, tuo daugiau priaugu. Jau metus stengiuosi mažinti porcijos dydį, didinti fizinį aktyvumą, atsisakyti saldumynų.

Sekite mus:

Bijau priaugti dar daugiau, o juk artėja žiema ir mažėja aktyvumas! Tau rekomenduočiau kreiptis individualios konsultacijos — tik tada rezultatai būtų veiksmingi. Aš vos nevalgau ir negaliu numesti svorio atveju rekomendacijos būtų tik bendro pobūdžio.

Galbūt jus domina