Jei sergate, galite numesti svorio
Peržiūrų skaičius: Nikolajus Baskovas siūlo išbandyti "arbūzų dietą".
- Klausimai gydytojai dietologei | vilkaviskietis.lt
- Svorio netekimas naudojant calamansi
- Kaip mesti svorį metabolizmo būdu
Rekomenduojama per 5 kartus suvalgyti g arbūzo minkštimo per parą. Arbūzai pasižymi puikiomis šlapimo išsiskyrimą skatinančiomis savybėmis.
Sergant hieprtonine liga, kraujotakos nepakankamumu, nefritais, kepenų ir tulžies latakų ligomis, nutukimu reikia suvalgyti po g arbūzo minkštimo 5 kartus per dieną. Galite numesti svorio išsiskyrimą skatinančios ir dietinės arbūzų savybės žinomos seniai.
Jeigu ankstyvų arbūzų sudėtyje gali būti gausu nitratų, tai suvalgius gerai sunokusį arbūzą gausite tik naudos. Arbūzų dietos, kaip ir daugumos "monodietų", nerekomenduojama laikytis ilgiau penkių dienų.
Per tą laiką iš jūsų organizmo pasišalins šlakai, vandens ir druskų perteklius. Dieta paprasta: dienos bėgyje suvalgote tokį kiekį arbūzo, kiek gaunate paskaičiavę pagal tokią jei sergate po kilogramą arbūzo minkštimo dešimčiai kilogramų jūsų kūno svorio.
- Svorio metimo stebuklo gėrimas
- Gali b6 padėti numesti svorio
- Tai kodėl žmonės taip lengvai susižavi dieta, kuri padės per kelias dienas atsikratyti nereikalingų kilogramų?
- Nesveiki svorio metimo simptomai
Atidžiai stebėkite savo būklę: kartais organizmas į tokią monodietą gali reaguoti neigiamai. Arbūzų dietos negalima laikytis, jei sergate inkstų jei sergate, cukriniu diabetu, sunkiomis kasos ligomis.
Tačiau jei antrą dietos laikymosi dieną jei sergate tvarkoje neatsirando sunkumo jausmo pilve, nepučia pilvo ir nėra kitokių sutrikimųdrąsiai galite tęsti šią dietą iki penkių dienų.
Po arbūzų dietos, po galite numesti svorio paprastai svoris sumažėja maždaug trim kilogramais, pereikite prie "arbūzinės mitybos", kurią tęskite dar dešimt dienų: Pusryčiams suvalgykite nesaldų javainį ir truputį sūrio.
Pietums — gabalėlis žuvies, mėsos ar paukštienos ir salotų be riebaus užpilo. Vakariene — arbūzo porcija, kurią paskaičiuokite taip: 1kg arbūzo minkštimo 30kg kūno svorio.
Autorius: Žmonės. Arbūzai turi daug virškinimą skatinančios ląstelienos ir mangano, kuris padeda greičiau deginti riebalus. O juose esantys sveikieji angliavandeniai ir fruktozė malšina saldumynų norą, magnis gerina nuotaiką bei teikia energijos. Arbūzai nekaloringi: g — tik 32 kcal.
Per penkiolika maitinimosi arbūzu dienų jūs galite nemesti iki 8 kilogramų kūno svorio. Pabandykite — labai skanu ir visiškai nejausite alkio.