Juodosios slyvos svorio metimas

Stebuklingi svorio mažinimo receptai!

Ilgą laiką šie vaisiai naudojami kaip natūrali priemonė, slopinanti įvairius kūno negalavimus.

juodosios slyvos svorio metimas

Iš Sirijos kilęs vaismedis, puikiai augantis ir vidutinio klimato juostoje, garsėja ne tik sultingais vaisiais. Ar žinojote, kad kinai senovėje tikėjo, kad slyvos simbolizuoja sėkmę.

Pristatome jums pačių kaloringiausių vaisių penketuką. Vertinant pagal kaloringumą, lyderio pozicijas užima džiovinti vaisiai. Taigi, jeigu norite sulieknėti, jų valgyti reikėtų kuo mažiau.

Japonijoje vasaris paskelbtas slyvų mėnesiu, nes tada jos pradeda žydėti. Lietuvoje vertingi vaisiai sunoksta nuo liepos iki rugsėjo mėnesių. Slyva — tai antras dažniausiai auginamas vaismedis pasaulyje.

Jis auga visuose žemynuose, išskyrus amžinojo įšalo žemėje — Antarktidoje. Kai kurių veislių slyvų vaisiai gali būti juodosios slyvos svorio metimas kamuoliuko, o kitų — vyšnios dydžio. Tačiau svarbiausia tai, kad slyvose yra daugiau nei 80 vertingų maistinių medžiagų!

Šiandien šis prieskonis, kovojant su viršsvoriu, yra labai plačiai naudojamas. Kadangi jis sumažina cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, bei stabilizuoja insulino išsiskyrimą. Taip pat cinamonas mažina apetitą ir saugo organizmą nuo naujų riebalinių ląstelių susidarymo. Be to, cinamoną galima ne tik dėti į arbatas svoriui mažinti, bet ir gaminti specialius gėrimus… Visos šios cinamono savybės padaro jį veiksminga priemone svoriui mažinti. Dėl šio teigiamo poveikio dietologai ir pradėjo kurti naujas programas svoriui mažinti.

Mesti svorį svarbu ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl geresnės savijautos. Sumažina II tipo diabeto juodosios slyvos svorio metimas riziką ir jį gydo. Slyvose randama antihiperglikeminių medžiagų, kurios mažina trigliceridų ir gliukozės kiekį kraujyje. Padidėjęs gliukozės lygis — pagrindinis diabeto simptomas. Slyvose esantys antioksidantai taip pat mažina organizmo atsparumą insulinui.

juodosios slyvos svorio metimas kaip efektyviai numesti riebalus

Padeda išvengti osteoporozės. Slyvose yra unikalių flavonoidų — rutino ir kofeino rūgšties, kurie padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir saugo nuo osteoporozės. Dėl šios priežasties slyvų ypač rekomenduojama valgyti vyresnio amžiaus žmonėms.

pusę svaro svorio per savaitę maksimalus galimas svorio kritimas per 2 savaites

Gerina virškinimą. Slyvose apstu dietinių skaidulų, kurios gerina virškinimą, valo organizmą.

juodosios slyvos svorio metimas mesti svorį aplink mano pilvą

Gerina protinę veiklą. Antioksidantai slyvose juodosios slyvos svorio metimas smegenis nuo senėjimo, gerina atmintį, dėmesio koncentraciją, budrumą, palengvina mokymosi procesą.

Dietologės patarimai: pagrindiniai svorio metimo mitai ir veltui išleidžiami pinigai

Atlikta tyrimų, kuriuose teigiama, kad slyvų vartojimas gali sumažinti Alzheimerio, Parkinsono ir kitų neurodegeneracinių ligų išsivystymo riziką.

Palaiko sveiką nervų sistemą. Slyvose juodosios slyvos svorio metimas vitamino B6, kuris stiprina nervų sistemą, apsaugo nuo nervų sistemos sukeliamų ligų išsivystymo.

Tačiau nuo šių dalykų stebuklingai lieknėja ne talijos, o piniginės. Edita Gavelienė. Dieta nuotr. Gamintojo Simona Adomaitytė Ar tiesa, kad universalių dietų nėra? Kalbant apie dietas ir jų įtaką svoriui tampa aišku, kad paprasčiausiai reikia sumažinti gaunamų kalorijų kiekį.

Gerina nuotaiką ir miego kokybę. Stiprina širdį.

Slyvose esančios medžiagos skystina kraują, todėl gerina kraujo tekėjimą arterijomis. Esant normaliai kraujotakai, nesusidaro sveikatai ir gyvybei pavojingi kraujo krešuliai.

Kalio dieta, kurios sveika laikytis sergant arterine hipertenzija

Kraujo krešuliai pavojingi tuo, kad gali sukelti širdies priepuolį ir insultą. Stiprina imuninę sistemą. Slyvose gausu vitamino C, kuris garsėja, kaip imunitetą stiprinantis organinis junginys. Taigi slyvų vartojimas gali užkirsti kelią peršalimo infekcijoms, gripui, kosuliui ir kitoms ligoms.

Dieta pagal kraujo grupę

Saugo nuo vėžio. Slyvose randama organinio junginio epikatechino, kuris neleidžia vystytis vėžio ląstelėms organizme, ypač kepenyse ir krūtyse.

ko nereikėtų valgyti numetus svorio

Be to, šiuose vaisiuose gausu antioksidantų, kurie mažina laisvųjų radikalų žalą. Apsaugo žmogaus DNR nuo pažeidimų.

Galbūt jus domina