Kaip numesti svorio 75 kg,
Vilnietis virtuvės šefas Dmitrijus prieš pusantrų metų svėrė kg. Dabar vyras atrodo visiškai kitaip —pakeitęs gyvenimo būdą, dabar džiaugiasi atsikratęs net 49 kg. Virtuvės šefo Dmitrijaus pokyčiai: atsikratė 49 kg nuotr.
Nuorodos kopijavimas
Tačiau Dmitrijaus atveju viskas nutiko priešingai. Blogai atrodžiau pats sau.
Per metus ir keturis mėnesius numečiau 53 kg. Iš pradžių svėriau kg, o dabar — 81 kg. Mažiausiai svėriau 75 kg, bet tada supratau, kad manęs netenkina toks svoris.
I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį
Per pirmus tris mėnesius vilnietis numetė 30 kg. Sportavau vienas, be trenerio, nors jo iš tiesų reikia.
Informaciją, kaip kaip numesti svorio 75 kg ką daryti, ėmiau kaip numesti svorio 75 kg interneto ir sportininkų draugų. Nevartojau jokių riebalų degintojų, papildų ar kitokios chemijos.
Vilnietis numetė 49 kilogramus: papasakojo, kaip pavyko
Labai daug padėjo darbas virtuvėje, dideli krūviai, įtampa ir stresas. Aš taip stipriai norėjau pasikeisti, kad man nerūpėjo niekas aplinkui, o tik rezultatai.
- Vilnietis numetė 49 kilogramus: papasakojo, kaip pavyko | vilkaviskietis.lt
- Trys svarbiausi pokyčiai, kurie padėjo šiam vyrui atsikratyti net 75 kg - DELFI Sveikata
- Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas
- Prarasti riebalai aplink šonus
- Su svorio netekimu susijęs nuovargis
- Kaip numečiau svorio
- Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg - DELFI Sveikata
Atsikėlęs ryte, nuėjau ir užsirašiau į sporto salę. Nuo to laiko viskas apsivertė aukštyn kojom. Sportuodamas supratau, kad negalima badauti.
Ką valgyti vakarienei
Reikia valgyti daug, mažomis porcijomis, bet proto ribose. Nors dabar nelabai prižiūriu savo mitybą, bet stengiuosi vengti cukraus, negeriu limonado, gazuotų gėrimų, šokoladu ar tortų.
Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg
Renkuosi vandenį kaip numesti svorio 75 kg salotas. Vyras pasakojo, kad net ir kitų paklaustas, kaip numesti svorio, visada pasiūlo padirbėti virtuvėje.
Tačiau nereikalingų kilogramų pradėjo atsikratyti ne tik darbas — Dmitrijus dar ir sportuoja. Sportui skiriu mažai laiko, nes neturiu tam laiko.
Jums gali patikti
Jeigu sportuočiau su treneriu, manau, kad mano rezultatai būtų dar geresni. Sportuoti su treneriu yra gerai, nes paaiškina, kaip viską taisyklingai daryti. Užkrečiantis pavyzdys kitiems Pradėjęs mesti svorį, Dmitrijus sulaukė labai daug dėmesio. Dmitrijų palaikė ne tik šeima ir draugai.
- Sveiki, man 16 metų, ūgis — cm, svoris 53—54 kg.
- 75 kilogramų atsikračiusi mergina atskleidė savo sėkmės paslaptį
- Moteris numetė 75 kg ir susidūrė su suglebusia oda, tačiau tai jos visiškai negąsdina!
- 40 lengvų būdų, kaip numesti svorio | vilkaviskietis.lt
- Nordlanderis negali tiksliai pasakyti, kada peržengė sveiko svorio ribą ir tapo apkūnus — jis visą savo gyvenimą daug svėrė.
- Dietologė atsako: valgau mažiau, o svoris tik auga. Ką daryti? | vilkaviskietis.lt
Vyras pasakoja, kad sulaukė įvairių atsiliepimų apie svorio pokyčius. Kažkam atvirkščiai — labai patikau. Nesvarbu, kiek svorio numesi, liksi toks pat.
Įdomiausia tai, kad man pradėjo rašyti žmonės su pagalbos klausimais, kaip numesti svorio.
