Kaip numesti svorio esant 33, Kaip greitai numesti svorio

Pagrindiniai svorio metimo principai

Per nėštumą nepriaugau svorio!

Nuorodos kopijavimas

Vitos Jurevičienės nuotr. Nėštumas — kaip geriausia dieta Pasakoja 33 metų panevėžietė Deimantė, auginanti Luką ir Jokūbą. Tuomet buvau gana liekna — svėriau apie 58 kg mano ūgis cm. Per nėštumą tada priaugau 9 kilogramus ir pilvukas buvo nedidelis. Lukas gimė 3 g svorio ir 53 cm ūgio —  normalus standartinis vaikas.

Po gimdymo mano svoris greitai nukrito ir geriausiais laikais svėriau apie 55 kg. Toliau apie svorį pasakoti kaip numesti svorio esant 33 taip linksma, bet tiek to… Prieš metus sugalvojau, kad jau noriu antro vaikelio. Jaudinausi dėl padidėjusio svorio, bandžiau laikytis dietų, bet daugiau profilaktiškai, o ne maniakiškai. Kai testas buvo teigiamas, labai džiaugiausi.

Pagrindiniai svorio metimo principai

Gydytojas, užvedęs nėščiosios kortelę, užrašė mano nėštumo pradžios svorį — 83 kg deja. Visų nuostabai, šis svoris toks išliko iki pat gimdymo!

Kas mėnesį jis vis svyruodavo — tai kilogramas plius, tai kilogramas minus, o būdavo mėnesių, kaip numesti svorio esant 33 svarstyklės rodydavo lygiai tiek pat.

Tačiau man vis tiek buvo neramu, todėl prašiau papildomų ultragarso tyrimų — jos rodė normalų kūdikio svorį, sklandų vystymąsi.

Per nėštumą nepriaugau svorio! - Mamos Žurnalas

Kaip numesti svorio esant 33 sena akušerė sakė, kad turėjo savo praktikoje du tokius atvejus kai nėščiajai neaugo svorisir viskas buvo gerai. Keisčiausia, kad visą nėštumą aš maitinausi normaliai.

  1. Peržiūrų skaičius:
  2. Gintarė T.
  3. Eglės Gelažiūtės-Petrauskienės nuotr.
  4. Kaip aš galiu prarasti viršutinius nugaros riebalus

Nors šiek tiek pykino, bet nevemdavau. Ir maisto porcijų tikrai nesumažinau. Kadangi didžioji nėštumo dalis buvo šiltuoju metų laiku, kai pilna vaisių, uogų ir daržovių — tai tikrai suvalgiau toną arbūzų, melionų, granatų ir t.

Jaučiau nuolatinį poreikį suvalgyti ką nors gaivaus.

kaip numesti svorio esant 33

Tik šiek tiek mažiau suvalgydavau sūrio su pelėsiu, nes perskaičiau, kad nėščiosioms negalima. Visą nėštumą buvo nelabai geri šlapimo tyrimai, tai skysčių trūko, tai gliukozės ar nitratų per daug, bet mano ginekologas į tokius pokyčius nelabai reagavo. Jeigu nukrypimas būdavo nedidelis, tai iš viso nekreipdavo dėmesio. Ultragarso tyrimai rodė, kad leliukas auga gerai — o tai gydytojui buvo svarbiausias rodiklis. Labiausiai mane ramino faktas, kad nors svoris neaugo, bet pilvas didėjo.

Turiu paskutinės dienos prieš gimdymą nuotrauką — tai pilvelis oho ho! Nėštumo metu pirkau nėščiųjų džinsus ir sijonus, o kiti drabužiai — striukės, kaip numesti svorio esant 33, net liemenukai — buvo visi geri.

svorio netekimas per 3 savaites ar galite numesti svorio zumba

Jokūbas gimė sveikutėlis — 4 g svorio, 57 ar šiluma padeda deginti riebalus ūgio.

Kai grįžome iš ligoninės namo, pasisvėriau ir aš — namų ne visai tikslios svarstyklės rodė 75 kg.

7 lieknėti padedančios arbatos

Dabar Jokūbui 3 mėnesiai, o mano svoris toliau po truputį mažėja — 73 kg. Kadangi maitinu pati, tai valgau ir geriu gana daug visą parą. Jaučiuosi labai gerai — ir dėl svorio, ir dėl sveikatos, tik viena bėda — visi kaip numesti svorio esant 33 prieš nėštumą drabužiai yra dideli. Gydytojos komentaras. Komentuoja akušerė-ginekologė Linda Širšinaitienė Ginekologė Linda Širšinaitienė Kiek priaugti normalu Nėštumo metu normalu priaugti kg. Laukiantis dvynukų svoris padidėja kg. Tačiau dabar stebima tendencija, kad tiek lieknuolės, tiek stambesnės būsimosios mamytės priauga daugiau svorio nei rekomenduojama.

Kaip numesti svorio?

Dalis moterų, turinčių antsvorį, serga gretutinėmis ligomis — arterine hipertenzija, cukriniu diabetu ir kt. Šios ligos lemia tam tikrus pokyčius nėštumo metu.

Esant cukriniam diabetui arba išsivysčius gestaciniam cukriniam diabetui, naujagimiai paprastai gimsta didesnio svorio, o esant arterinei hypertenzijai didesnė tikimybė, kad nėštumo metu gali vystytis preeklampsija, vaisius gali gimti neišnešiotas, mažesnio svorio. Dalis lieknų būsimųjų mamyčių serga skrandžio ligomis, jos turi daugiau problemų pirmuoju nėštumo trimestru, vystantis nėščiųjų toksikozei.

Nėštumo pradžioje jos paprastai ne priauga, o netenka kelių kilogramų ir likusį nėštumo laiką nebeprisiveja reikiamo kilogramų kiekio. Kodėl Deimantė nepriaugo svorio Tokio atveju, kad būsimoji mamytė nebūtų kaip numesti svorio esant 33 priaugusi svorio, neturėjau.

Gydytoja paaiškino, kaip hormonai susiję su jūsų svoriu

Nėštumo metu prižiūrėjau moterį, turinčią pirmojo laipsnio nutukimą, kuri priaugo tik 2 kilogramus. Straipsnio herojė vartojo kontraceptines tabletes ilgą laiką apie 10 metų ir, nutraukus jų vartojimą, matyt, sureagavo ne tik kiaušidės, bet ir visos organizmo sistemos, įsijungiančios į medžiagų apykaitos reguliavimą. Būsimai mamytei tuo metu jau buvo 33 metai o pirmojo nėštumo metu — tik Be to, didžioji dalis nėštumo praėjo šiltuoju metų laiku, kai natūraliai mažiau norisi valgyti, išgariname daugiau skysčių.

Moteriai reikėjo konsultuotis su endokrinologu. Nėštumo metu herojė valgė daug vaisių, uogų ir daržovių, o juose esantis kalorijų kiekis tikrai mažesnis nei, pavyzdžiui, sūryje su pelėsiu.

Kad nėštumo metu vyko sudėtingi procesai, rodo pakitimai šlapimo tyrimuose. Manau, kad herojei reikėtų pasitikrinti kasos būklę, atlikti gliukozės kiekio tyrimą ir gliukozės tolerancijos testą GTTnes antrasis vaikutis gimė lieknėjimo kalendorius didelio svorio.

Kas blogiau — per daug ar per mažai? Atidžiai stebimos ir per mažai, ir pernelyg daug svorio priaugančios nėščios moterys. Kai moteris priauga per daug, reikia atkreipti dėmesį, ar svorio didėjimas nesusijęs su viso kūno edemomis brinkimupakilusiu kraujo spaudimu, padidintu gliukozės kiekiu.

Priaugus daug svorio, bus sunkiau jį numesti. Gali nepavykti numesti tik maitinant kūdikį krūtimi, teks ir mankštintis. Esant per mažam svorio prieaugiui, reikia stebėti šlapimo, kraujo tyrimus, ar gerai auga vaisius, ar nesutrikusi virškinimo sistemos veikla. Per mažai priaugus svorio, yra svarbu, ar moteris prieš nėštumą turėjo antsvorio, buvo nutukusi ar normalaus svorio tai pasitaiko gerokai rečiau. Svarbu, kaip moteris kaip numesti svorio esant 33, kokie jos laboratoriniai tyrimai.

Reikėtų išsiaiškinti, kokia yra mažo svorio kaip numesti svorio, jei esate riebus priežastis.

Paprastai, jei moteris priauga mažai svorio, vaisius nenukenčia, nes jis stengiasi paimti iš mamos visas jam reikalingas medžiagas. Tačiau jeigu, pavyzdžiui, mamos kraujyje yra didesnis gliukozės kiekis, tai daugiau jo gaus ir vaisius. O jeigu mamai trūksta kai kurių medžiagų, tai vaisius jų iš kaip numesti svorio esant 33 kitur ir negaus. Kaip dažnai svertis Per pirmuosius tris nėštumo mėnesius moteris priauga 1,5 kg svorio.

kaip numesti svorio esant 33

Todėl ji gali svertis kas mėnesį. Po to rekomenduočiau svertis kaip numesti svorio esant 33 savaitę, priaugtas svorio kiekis turėtų būti apie pusę kilogramo, bet ne daugiau kaip vienas kilogramas per 7 dienas.

Prižiūrintis gydytojas tikrina svorį vieną kartą per mėnesį.

Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.

Kartais svoris pradeda augti šuoliais — moteris per savaitę priauga kelis kilogramus, bet po to kelias savaites svoris beveik nekinta. Nėra ko nerimauti — dar kurį laiką apie 6 savaites svoris kris, nes iš organizmo išeis susikaupę skysčiai. Jei priaugote tik kg, praėjus dviems mėnesiams po gimdymo turėtumėte sverti tiek, kiek ir pastodama. Tačiau įprastas svoris kai kurioms gali grįžti tik baigus maitinti. Nemaitinant krūtimi yra didesnė tikimybė, kad svoris kris lėčiau arba išliks nekritęs.

Galbūt jus domina