Numesti svorio nuo ligos, Kaip greitai numesti svorio
Atsižvelgiant į tai, kad šiandieninėje kultūroje propaguojamas lieknas ir sportiškas kūnas, daug žmonių svajoja numesti svorio. Amerikiečių tyrėjai iš Čikagos universiteto mano, kad jie ir turėtų tą padaryti. Didelis antsvoris laikomas rimta grėsme sveikatai ir pagrindine priežastimi, kodėl atsiranda II tipo diabetas ir širdies ligos.
Lieknėjimas ir nutukimo gydymas, arba būdai, kaip numesti svorio. I dalis
Įrodyta, kad nutukimas jaunesnio amžiaus žmonėms didina periodonto ligų riziką. Tačiau sveika mityba ir fizinis aktyvumas gali panaikinti arba sulėtinti periodontito progresavimą. Sumažės inkstų nepakankamumo rizika. Nutukimas sukelia nefrono trūkumą. Nefronai — tai tam tikros inkstų ląstelės, kuriose vyksta filtravimo, įsisavinimo ir elementų išsiskyrimo procesai.
Kaip geriausia mesti svorį, kai tam priešinasi skydliaukės hormonai - DELFI Gyvenimas
Taigi, jie yra labai svarbūs. Jeigu riebalų audinių masė nepaliauja didėti, inkstų numesti svorio nuo ligos išeina iš rikiuotės, todėl atsiranda inkstų nepakankamumas. Numesti svorio nuo ligos, numetus antsvorį, inkstų nepakankamumo rizika sumažėja.
Sumažės II tipo diabeto rizika. II tipo diabetas yra būklė, kai organizmas praranda gebėjimą gaminti insuliną, kai kraujyje yra cukraus. Didelės riebalų sankaupos padaro ląsteles jautrias insulinui ir cukrus lieka kraujyje, todėl atsiranda ši liga.
Ligos priežastys
Nors dauguma antsvorio turinčių žmonių serga šia liga, tačiau svarbus ir genetinis faktorius. Jeigu kažkas iš šeimos narių yra sirgęs šia liga, rekomenduojama stebėti cukraus ir insulino lygį kraujyje, sveikai maitintis ir pakankamai judėti. Plaukai ir nagai taps stipresni. Kartais moterų skundžiasi odos ir plaukų sausumu, trapiais nagais ir suskeldėjusiomis lūpomis.
Taip gali nutikti dėl geležies trūkumo. Mokslininkai nustatė, kad geležies įsisavinimas gali būti susijęs su metabolizmo sutrikimais. Numetus svorio, metabolizmas atsistato ir geležies trūkumo problemos nebelieka.
Dings sąnarių skausmas. Sąnarių skausmas gali kamuoti nepriklausomai nuo žmogaus svorio. Tačiau, jeigu turite antsvorio, numetę svorio, skausmas gali sumažėti, nes sąnariams teks nešti mažesnį svorį.
Moksliniai tyrimai patvirtino, kad sumažinus kūno svorį, sumažėja ir osteoartrito labai dažna liga rizika. Padidės tikimybė pastoti. Gerai žinomas faktas, kad, jei mergina yra labai liekna, tai gali atsiliepti jos menstruacijų ciklui ir jai gali būti sunkiau pastoti.
- Būtina padidinti riebalų degintojas
- Geriausias būdas numesti svorio per 4 savaites
Tačiau antsvoris taip pat nėra į gera. Kita vertus, labai svarbu numesti svorio nuo ligos, kad, jeigu moteris yra nevaisinga, svorio metimas nepadės. Tačiau sveikoms moterims, antsvorio atsikratymas, tikimybę pastoti gali padidinti.
Sumažės rizika susirgti tam tikrų tipų numesti svorio nuo ligos. Mokslininkai nustatė ryšį tarp nutukimo ir tam tikrų tipų vėžio. Papildomi riebalai organizme keičia metabolinius ir imuninius procesus, kurie taip pat atlieka vaidmenį, susidarant ir augant auglių ląstelėms.
Intensyvi kardio treniruote (5min cardio workout)
Įdomu, kad antsvoris dažniau išprovokuoja vėžį moterims, o ne vyrams. Sumažės rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Tokių ligų epidemiją skatina sėslus šiuolaikinių žmonių gyvenimo būdas ir antsvoris.
Nuorodos kopijavimas
Įdomu, kad jokie vaistai negali sumažinti šios rizikos. Vienintelė išeitis: numesti svorio laikytis dietos ir sportuoti.
Tačiau jei sergate hipotiroze ir jau šimtąjį kartą bandote numesti svorio, galite pasijusti kaip beprotė. Gera naujiena — jūs ne beprotė. Bloga naujiena — šia liga sergantiems žmonėms numesti svorio tikrai sunkiau, rašo womenshealthmag.
Pagerės pažintiniai gebėjimai.
