Padėti 9 metų amžiaus numesti svorio

Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams - LRT

Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams LRT.

Nuorodos kopijavimas

Antsvoris ir nutukimas pastebimas visose amžiaus grupėse, o per pastaruosius penkerius metus ši problema itin padidėjo tarp paauglių, ypač — berniukų, rašoma pranešime spaudai. Teigiama, kad kas penktas 6—11 metų vaikas Lietuvoje turi antsvorio.

padėti 9 metų amžiaus numesti svorio

Specialistų teigimu, tokį gyvenimo būdą lemia sėslumas, kompiuteriniai žaidimai ir nesupratimas, ką reiškia pilnavertė mityba. Nutukimas yra liga, kuri reikalauja priežiūros ir gydymo, todėl kalbat apie vaikų antsvorį, jiems turi padėti tėvai.

Vilniečio, tuomet dar devynmečio Manto mama Loreta, matydama blogėjančią sūnaus sveikatą, pirmoji ėmėsi iniciatyvos taisyti padėtį. Berniuko maisto pasirinkimo įgūdžiai buvo menki.

kaip mesti svorį sėdmenis

Anot specialistų, valgant nevisavertį maistą, sotumas išlieka neilgai ir tuo pat metu norisi griebtis kitokių užkandžių, todėl nesveiko maisto ratas ir toliau sukasi. Per savo devintuosius-dvyliktuosius gyvenimo metus Mantas priaugo 10 kilogramų, o tai sudarė 20 proc.

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Berniuko tėvams trūko žinių Manto mama kaip tik galėdama stengėsi padėti padėti 9 metų amžiaus numesti svorio vaikui. Augant svoriui, visa šeima jautė nerimą, kuris vėliau išaugo į psichologinį spaudimą.

Moteris prisipažino, kad nebuvo tikra, kaip tvarkytis šioje situacijoje.

padėti 9 metų amžiaus numesti svorio svorio metimo siluetas

Bet rezultato nebuvo. Jis nemokėjo priimti mūsų rūpesčio ir mūsų pastangas vertino kaip priekaištą savo išvaizdai bei maisto pasirinkimui.

  • Vaikų sveikata Apkūnus vaikas: ką daryti?
  • Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - vilkaviskietis.lt
  • Rinkitės užkandžius, kurie turi daug kalcio ir skaidulų.
  • 10 geriausių užkandžių norintiems mesti svorį - DELFI Maistas
  • Dietos 15 gudrybių nurinčioms numesti svorio Kaip numesti svorio, žino tikriausiai kiekviena, tačiau tiesa ta, kad visada lengviau pasakyti, negu padaryti
  • Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
  • Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams - LRT

Tokią berniuko būseną lėmė netinkama aplinka mokykloje. Pasikeitus išvaizdai, prasidėjo užgauliojimai ir patyčios. Mantas pasidarė agresyvus, prasidėjo pykčio priepuoliai, kurie mainėsi su nevaldomu persivalgymu.

Navigacija tarp įrašų

Farmacininkė Laima Stoniuvienė sako, kad panašias istorijas dažnai tenka girdėti ir iš vaistinės klientų. Tėvai ieško patarimų, kaip elgtis, kai akivaizdu, jog vaikui reikia pagalbos. Pasak jos, pasitaiko ir tokių atvejų, kuomet tėvai kategoriškai atsisako vizito pas gydytoją ir nenori pripažinti, kad būtina imtis veiksmų.

padėti 9 metų amžiaus numesti svorio yakult riebalų nuostoliai

Gydytoja dietologė Lietuvos antsvorio bei nutikino prevencijos asociacijos prezidentė Rūta Petereit pritaria, kad susitaikymas su problema yra būtinas. Padėjo specializuota stovykla, paauglys bėgioja maratonus Manto mama kreipėsi į gydytojus, tačiau be didelio antsvorio medikai nieko nediagnozavo, todėl gydymo nesiėmė, tiesiog patarė keisti gyvenimo būdą.

  • Kaip numesti svorio tvarkaraštį
  • Senokot svorio
  • Ugniagesys praranda svorį
  • Ar ji tikrai padeda sulieknėti?
  • Apkūnus vaikas: ką daryti? | vilkaviskietis.lt
  • Įdomūs būdai mesti svorį
  • 15 gudrybių nurinčioms numesti svorio | vilkaviskietis.lt
  • Kas išauga iš storų mergaičių Virginijos Sankalienės nuotr.

Tuomet tėvai užregistravo į specializuotą stovyklą. Berniukui atvirai buvo sakoma, koks stovyklos tikslas ir jis noriai ėmėsi veiklos.

Dar kartą apie amžiaus rykštę —  nutukimą ir vandenį —   Medicinos diagnostikos ir gydymo centro  gydytoja dietologė A. Jauniškytė Vis dar klaidingai manoma, kad nutukimo problema Lietuvoje neaktuali, ji kažkur toli, Vakaruose, už Atlanto, kažkur Amerikoje. Tačiau užtenka apsižvalgyti aplink, kad suprastum: jei ne tu, tai bent keli šeimos nariai turi antsvorio, o tarp vyresnių nei 50 metų apskritai sunku rasti liekną pilietį. Nutukimas tapo epidemija, nuo kurios vieno veiksmingo vaisto nėra ir kiekvienas ligonis turi atrasti sau tinkamą. Mažinti porcijas!

Stovyklos metu per 7 dienas vaikas numetė 2 kilogramus — 3,4 proc. Per kitas tris savaites jis numetė dar 5 kg, pasiekdamas bendrą 7,5 kg rezultatą.

geriausi lieknėjimo patarimai kaip prarasti riebalus nuo šerdies

Keturi žingsniai padėsiantys tėvams Vertindama Manto pokyčius, gydytoja dietologė teigia, kad pasiekti tokių rezultatų padėjo šeimos įsitraukimas. Ji išskiria keturis žingsnius, kurie gali padėti tėvams, kovojant su vaikų antsvoriu: Būtina atsisakyti saldžių gėrimų ir kuo dažniau per dieną nesuvalgyti nė vieno saldumyno. Skatinti fizinį aktyvumą — arba valandą sportuoti, arba per dieną nueiti ne mažiau kaip 10 tūkst.

svorio metimo profilio pav ką veikia riebalų degintojas

Valgyti penkis kartu per dieną ir suvalgyti penkias daržovių ir vaisių porcijas užkandžiams būtina padėti 9 metų amžiaus numesti svorio tris daržoves ir du vaisius. Plačiau antsvorio ir nutukimo tema bus kalbama Lapkričio 9 d.

Galbūt jus domina