Savaitės svorio metimo rezultatai. Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis
Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti
Metu svorį su Kilo. Trečios savaitės įspūdžiai, pagundos ir rezultatai by Salomėja No Comments Ką gi. Vėl susitinkame aptarti mano svorio metimo rezultatų su Kilo.
- Geriamojo dietos praradę svorio rezultatai. Sunkiai gerianti svorio metimo dieta
- Tačiau toks požiūris nėra teisingas, dėl gražaus kūno turime stengtis visus metus.
- Kaip prarasti tik viršutinės kūno dalies riebalus
- Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis - DELFI Sveikata
- Efektyvi dieta norint numesti svorio namuose - SUŽINOK DABAR
- Idealus svorio metimas
Tiems, kurie užsuko atsitiktinai, aš priminsiu, kad esu pasiryžusi mėnesį o gal ir ilgiau laikytis Kilo. Tikslas — numesti svorio.
Pirmosios savaitės įspūdžiai -1kg aprašyti čia. Antros savaitės sunkumai Na, o dabar jau prabėgo trečia savaitė.
Kas veikia: tarpinis badavimas
Trečią savaitę pradėjau su Na ir dabar, kai jau prisiminėt visą mano istoriją tai savaitės svorio metimo rezultatai ką dar jums papasakoti. Pradėkime nuo to, kad maitintis sekėsi gana neblogai ir per visą savaitę neturiu nė vieno raudono šypsniuko.
Ir buvo sunku. Aš kartojuosi, ar ne?
Kas veikia: riebalus deginanti dieta
Darbo dienų pusryčiai, priešpiečiai, pietūs ir pavakariai praeina daugiau mažiau be jokių nesklandumų. Nes, priminsiu, aš dirbu namuose, todėl galiu laikytis grafiko, tai pat niekas manęs negundo.
Aš jam sakau: man trys kiaušai ir 80g šparagų. O jis… o jis: tai gal tau sūrio uždėsiu.
- Klienčių rezultatai ir atsiliepimai - lieknėjimo programa
- Dietos pagrindas turėtų būti šviežios daržovės ir vaisiai, neriebi žuvis ir balta mėsa, javai, išskyrus baltuosius ryžius.
Aš: ne ne ne! Jis: na čiut čiut, savaitės svorio metimo rezultatai gramus, tik dėl skonio. Na nesielk taip, sakau. O jis gi sako, kad gaila manęs, kad kažkaip prėskokai viskas atrodo.
5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės - DELFI Gyvenimas
Nusipirkome elektrinę orkaitę, tai kartais surizikuoju ką nors pamėginti išsikepti. Juk žinote, kulinarė iš manęs ne kokia. Bet kilo.
Sakiau, kad valgyt sekasi normaliai, o gerti tai va nelabai.
Metu svorį su Kilo.lt. Trečios savaitės įspūdžiai, pagundos ir rezultatai
Patarė turėt ant stalo buteliuką vandens ir tiesiog įprasti. Nusipirkau paprastą gertuvę, kurioje telpa ml.
Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi.
Prisakiau sau, kad reikia 4 tokias išmaukti. Kol kas nuolatos gurkšnodama įveikiu tris.
Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?
Bet tai jau geresnis rezultatas nei ankstesnėmis savaitėmis. O būna ir trukdžių. Na, gėrimui vandens aš, aišku, galiu nusipirkti, bet bėdelė su wc.
Normalizuokite mitybą
Nes išgėrusi stiklinę aš žinau, kad per 20 min turiu susirasti tualetą :. Su savaitės svorio metimo rezultatai vis dar komplikuoti santykiai.
Tai ką paskyrė treneris man yra labai sunku prisiversti daryti, todėl kartais numuilinu ir paminu elipsinį treniruoklį, ar pagalvoju, ai, šiandien gi Pilates… Beje, po paskutinės Pilates treniruotės trenerė pasistengė. Savaitės svorio metimo rezultatai ligos grįžo pilna energijos, tai ketvirtadienį taip pasimankštinom, kad dar šiandien man šlaunis skauda, o penktadienį-šeštadienį vos judėjau.
Pagrindinis įstatymas yra nevalgyti po 6
Ir vaikštau. Stengiuosi rasti kur nueiti.
Tad štai tokia ta mano savaitė. O rezultatai… Dabartinis svoris — Taigi, šią savaitę numečiau 1.
Ir daug, ir mažai. Daug, nes aš jau esu minėjusi, kad per kelis metus nesu mačiusi, kad skaičiukai svarstyklėse kada nors mažėtų.
Mažai, nes aš turiu labai daug antsvorio ir tas kilorgramiukas regis nieko nekeičia. Aš iki 88kg priaugau per šią žiemą, iki tol 6 metus svėriau savaitės svorio metimo rezultatai kg, todėl man tas 85 yra toks įaugęs į galvą, dar nepamirštas. Va, kai jau pamatysiu svarstyklių langelyje 83, tegul ir su kableliu, tai jau bus kažkas labai msnbc svorio ir džiugaus.
One Comment
Beje, svetainėje yra patarimas nesisverti kiekvieną dieną, nes svoris nėra stabilus, vyras svorio metimo laikas svyruoja. Patarimas geras, nes ketvirtadienį labai buvo nukritęs ūpas kai svarstyklės parodė daugiau nei antradienį, kuomet jums prisidaviau.
Na, bet kitą dieną kažkaip vėl viskas buvo nuosekliai mažyn. Laikausi toliau. Ačiū už palaikymą!
Jei buvo įdomu, tai netylėkite, komentarai ir kitoks grįžtamasis ryšys yra geriausias atlygis blogeriui :. Draugaukime Facebookekur daugiau bendraujame, ir Instagrameten daugiau parodau! Ir visada laukiu laiškų, pastabų, idėjų bei pasiūlymų, kontaktų skiltyje nurodytais adresais. PR paslauga daugiau apie mano PR politiką čia.
