Skatinti mesti svorį

skatinti mesti svorį
Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį apie SVORIO kontrolę Vis labiau šylant orams, prasideda masinė psichozė - daugeliui ramiai gyventi neleidžia įkyri mintis, kaip kuo greičiau atsikratyti visų per žiemą sukauptų nereikalingų skatinti mesti svorį. Ne tik moterys, bet ir vyrai užplūsta sporto sales, stengiasi numesti svorį, kad atrodytų patraukliau. Mėgstamiausia moteriškų pokalbių tema tampa įvairiausių dietų aptarimas. Noras per mėnesį ar net savaitę ištaisyti ilgo netinkamo maitinimosi klaidas ir numesti nereikalingus kilogramus dažnai baigiasi tuo, kad kartu su antsvoriu netenkama ir sveikatos. Antsvoris ir nutukimas yra viena didžiausių šio amžiaus problemų Europoje ir jau pasiekė epidemijos lygį.

Autorius: Manodaktaras. Kartu su nutukimu daugėja kraujotakos sistemos ligų, cukrinio diabeto atvejų, tam tikrų rūšių vėžio ir kitų ligų.

  1. Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais.
  2. Skamba per gerai, kad būtų tiesa: kaip svorį mesti miegant - DELFI Sveikata
  3. Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį | vilkaviskietis.lt
  4. 7 būdai, kaip efektyviai atsikratyti riebalų nuo veido - DELFI Sveikata
  5. Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
  6. Išmani kova su nutukimu – mesti svorį skatintų virtualūs asistentai | vilkaviskietis.lt
  7. Imtynių nuostolių svoris

Tačiau pakeisti gyvensenos įpročius nėra lengva. Galbūt ateityje siekti pokyčių skatins dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos skatinti mesti svorį virtualūs asistentai.

Metant svorį kur kas efektyviau nei raginimai veikia nuolatinis bendravimas su prižiūrinčiu asmeniu ir jo paskatinimai. Tačiau daugelyje šalių sveikatos apsaugos sistemose paprastai trūksta darbuotojų, tad nuolatinė svorį metančių žmonių priežiūra — neįmanoma. Trumpi, nereguliarūs skatinti mesti svorį pas specialistus — ne tokie efektyvūs keičiant nutukusių žmonių mitybos elgesį. Darbuotojų sveikatos sistemose trūkumą gali kompensuoti dirbtinis intelektas.

5 kg svorio netekimas per 2 mėnesius svorio metimo kolekcija

Dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos gali tapti skatinti mesti svorį asistentais tiems žmonėms, kuriems reikia paskatinimo laikytis svorio metimo plano. Virtualūs padėdėjai gali bendrauti, teikti informaciją, skatinti pacientus laikytis jų sveikatos plano ir padėti siekti geriausių rezultatų.

  • Kvapas, verčiantis mesti svorį
  • Dietologė: mažai angliavandenių turinti dieta gali skatinti nutukimą ir kenkti sveikatai - LRT
  • Sudeginti viso kūno riebalai
  • Idealus svorio metimo rodiklis per savaitę
  • Pateikiame 10 produktų, kurie suteikia jūsų organizmui visas reikalingas maisto medžiagas ir kartu padeda sveikai mesti svorį.

Pirmiausia turėtų būti sukuriamas paciento sveikatos planas — specialistas išsiaiškina, kokia yra paciento mityba ir gyvenimo būdas, sukuria ilgalaikį sveikatinimo planą. Planas išskaidomas į mažesnius, pasiekiamus tikslus, kurie turi keisti žmogaus mitybos elgesį — pavyzdžiui, tai, ką žmonės valgo pusryčiams.

ar dėja padeda deginti riebalus

Tolesniame žingsnyje įsitraukia virtualus asistentas. Svorį metantys pacientai žinutėmis arba telefonu reguliariai konsultuojasi su virtualiu asistentu. Virtualus asistentas klausinėja apie pacientų mitybą pastarosiomis dienomis, pataria, kaip pacientas galėtų siekti savo tikslų.

sveiko svorio metimas per mėnesį

Pavyzdžiui, virtualus padėjėjas galėtų teirautis, kaip pacientas gardino salotas ir ar žino, kad viename alyvuogių aliejaus šaukšte yra kalorijų. Tokia informacija turėtų paskatinti pacientą mažinti savo suvartojamų kalorijų kiekį.

Specialistas per trumpus ir nereguliarius vizitus negali sužinoti tiek daug informacijos apie paciento mitybos įpročius, kiek surinktų virtualus asistentas.

skatinti mesti svorį

Įvertinęs paciento mitybos elgesio pokyčius, specialistas gali koreguoti sveikatos planą. Siekti didelių gyvenimo pokyčių sunku be nuolatinės paramos. Jei medikai negali suteikti jos, galbūt ateityje svorį metančius žmones palaikys dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos.

skatinti mesti svorį kaip numesti svorio per 2- 3 mėnesius

Parengė Monika Kairienė pagal healthtechdigital.

Galbūt jus domina