Sveiki būdai, kaip numesti kūno riebalus
Pagrindiniai svorio metimo principai 4. Galimi tik du variantai — arba priimti save toks koks esate, arba išmokstate kaip tinkamai juo atsikratyti.
Imbierų arbata. Jei maišysite arbatžoles ir imbierus, šis derinys padės susidoroti su riebalų sankaupomis nepageidaujamose kūno vietose. Tokia arbata puikiai tonizuoja, pagreitina medžiagų apykaitą, degina riebalus ir padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių.
Šviežiai spaustos citrinų sultys. Rekomenduojama jas skiesti vandeniu ir maišyti su medumi. Toks gėrimas — puikus antioksidantų šaltinis, padedantis panaudoti sukauptus riebalus energijos gavybai.
Pastaba: gėrimas gana kaloringas, todėl per dieną reikėtų apsiriboti 1—2 stiklinėmis. Geriausia gerti ryte, prieš sportuojant arba prieš atliekant liekninamąsias SPA procedūras.
Daržovių sultys. Lyginant su vaisių sultimis, turi mažiau kalorijų, tačiau daugiau vitaminų, mineralinių medžiagų ir flavonoidų.
Greitina medžiagų apykaitą, padeda pašalinti skysčių perteklių. Ypač naudingos salierų, sveiki būdai, pomidorų, moliūgų ir morkų sultys.
- Ar uti gali numesti svorio
- 36 ir stengiasi numesti svorio
- Moterų svorio netekimo papildas
- Mėnesio rotacinis mitybos planas taikomas siekiant maksimaliai suaktyvinti medžiagų apykaitą — efektyvų kūno riebalų naikinimą progresyviais etapais.
- Norėdami sumažinti pilvo riebalų kiekį, žmonės turėtų vengti perdirbtų angliavandenių, kurie pasižymi mažu riebalų kiekiu, pvz.
- 20 kovos prieš pilvo riebalus būdų - DELFI Gyvenimas
Tirštas gėrimas skiedžiamas vandeniu. Galima maišyti 2—3 rūšių sultis.
Dėl ypatingos baltymų struktūros pienas suteikia ilgai trunkantį sotumo jausmą, be to, mažina potraukį sveiki būdai. Jame esantys riebalai skatina deginti sukauptas riebalines atsargas, tačiau tik saikingais kiekiais!
Beje, šie produktai puikiai šalina skysčių perteklių ir mažina pabrinkimus.
