Svorio metimo pelė

Mokslininkai įrodė: šie prieskoniai padės numesti svorį

Žmonės nori gyventi ilgiau.

kokia kontracepcija gali padėti numesti svorio

Jie nori ilgiau išlikti aktyvūs, darbingi, sveiki ir laimingi. Jei esate vienas iš jų, visų pirma jums reikėtų pakeisti savo gyvenimą —daugiau sportuoti, sveikiau maitintis ir vengti streso.

prarandu svorį arba prarandu svorį

Tačiau mokslininkai žino dar svorio metimo pelė būdą. Asociatyvi nuotr. Kartu tai — populiarus mitybos planas, bandantiems numesti svorio.

10 dalykų, kurie trukdo mesti svorį

Tačiau mokslininkai teigia, kad tai taip pat yra neblogas būdas pagerinti sveikatą. Ir dabar jie gali tai įrodyti.

svorio metimo pelė 10 dienų riebalų nuostolių iššūkis

Svorio metimo pelė sakant, pasninkavimo nauda buvo žinoma jau kurį laiką. Ankstesni tyrimai įrodė, kad nevalgymas visą dieną ar net kelias dienas gali sumažinti kraujo spaudimą, blogojo cholesterolio kiekį bei atsparumą insulinui. Ir, žinoma, nevalgymas ilgesnį laiką, jei viskas atliekama teisingai, gali padėti kontroliuoti svorį.

Tik, žinoma, negalima nevalgyti labai ilgą laiką, būtina gerti daug vandens, o ir maistas, kurį vėliau valgysite, neturėtų būti labai riebus ar kupinas cukraus.

Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas. Usevičiūtė sugalvojo verslo idėją — ėmė ir nusipirko daugiabutį, jį suremontavo ir nutarė dalį butų parduoti.

Tačiau ir tai dar ne viskas. Mokslininkai ištyrė žmonių, tarp kurių buvo reguliaraus pasninko propaguotojai, kuriems buvo atlikta širdies kateterizacija. Svorio metimo pelė juos sekė 4,4 metus.

Nuorodos kopijavimas

Pasirodo, pasninkautojų mirties rizika buvo 45 proc. Kitas tų pačių mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad pasninkaujantys žmonės susiduria su 71 proc.

Pavyzdžiui, aplanko malonus jausmas, primenantis jaukumą, šilumą ir namus, kai užuodžiamas obuolių pyrago kvapas.

Tuo tarpu infarkto rizika išlieka tokia pati. Mokslininkai mano, kad tai padeda organizmui susitvarkyti su tomis medžiagomis, kurias jis gauna su kasdieniu maistu.

Kaip svorio šokinėjimas susijęs su gyvenimo trukme

Kitaip tariant, organizmas pailsi. Kartu alkis aktyvuoja specifinius atsako į stresą mechanizmus.

Sveikos mitybos principai

Laboratorinės pelės taip pat gyvena ilgiau, kuomet kartas nuo karto nevalgo. Kai kurie mokslininkai taip pat mano, kad mūsų protėviai nevalgydavo kiekvieną dieną.

Atrado dar vieną svorio metimo būdą: rezultatas nustebins

Medžiotojai ir gamtos gėrybių rinkėjai greičiausiai kelias dienas per mėnesį praleisdavo be maisto. Tačiau juk mūsų gyvenimo būdas yra kitoks. Mokslininkai pataria nevalgyti bent vieną dieną per mėnesį, tačiau naudos turės ir tie, kurie pasninkaus kasdien, bet tik iki vakaro.

Galbūt jus domina