Kaip priversti mergaitę numesti svorio. Mergina papasakojo, kaip per metus atsikratė daugiau nei pusės savo svorio

kaip priversti mergaitę numesti svorio

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa. Ši 24 metų mergina, svėrusi kg, sugebėjo numesti 55 kg ir iš turėjusios daug kompleksų storulės tapo ne tik dailia ir gražia mergina, bet ir sėkminga verslininke bei rašytoja. Dabar ji padeda kitiems žmonėms turėti nepriekaištingų linijų, dailią ir harmoningą figūrą. Ruošdamasi interviu rustoria. Taigi, jau būdama 14 metų jūs svėrėte kg.

O gal, kaip įprasta: daug valgėte, nesukdama galvos, kas kenksminga, o kas ne?

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį

O gal jūsų giminėje netrūksta apkūnių žmonių, todėl jūsų antsvoris visiems atrodė suprantamas dalykas? Žinoma, aš supratau, kad norint sulieknėti, reikia nustoti valgyti. Ir aš lioviausi: mokykloje valgiau obuolius, po to papietaudavau ko nors nedaug ir eidavau pasivaikščioti. O vakare išgerdavau tik kefyrą.

Tai, žinoma, buvo neteisinga mityba, bet, kadangi, sudegindavau daugiau kalorijų, nei valgydama, tai išleistuvių vakarui jau svėriau apie 85 kg. Tada mažai buvo informacijos, kaip teisingai lieknėti, todėl nuoširdžiai tikėjau, kad elgiuosi teisingai.

Ir kad tai vienintelis būdas kaip priversti mergaitę numesti svorio normalų kaip priversti mergaitę numesti svorio.

Baigusi vidurinę mokyklą įstojau į vakarinį mokymo skyrių ir iš kaip priversti mergaitę numesti svorio ėjau dirbti. Todėl buvau užsiėmusi nuo 9 val.

svorio metimo rhinoplasty

Taip maitinantis atsikračiau dar 10 kg, o paskui svoris sustojo. Nebelieknėjau, nors iš esmės daugiau ir nevalgiau. Išeina, kad stipriai nusodinau metabolizmą. Tada vėl nusprendžiau laikytis dietos.

Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg. Numesti svorio su akupunktūra

Na, o po to prasidėjo banali istorija: penkias dienas badavau, numečiau du kilogramus, paskui nebeišlaikiau ir priaugau penkis. Kada supratote, kad reikia kitaip maitintis?

  • Su sielvartu susijęs svorio metimas
  • Motyvacija mesti nesveiką maistą ir numesti keletą kilogramų visada yra žingsnis į teisingą pusę.

Aš tiek kartų perpasakojau tą istoriją, kad vargšė moteris jau tūkstantį kartų pasigailėjo papasakojusi man apie tą sriubą. Iš tikrųjų tai tipiška monodieta, kurios pagrindas — svogūnų sriuba: verdamos 8 nepjaustytų svogūnų galvos, pridedama pomidorų, bulgariškų pipirų ir viskas. Galima buvo valgyti tą sriubą kiek nori, o kartu su ja vieną dieną — daržoves, antrą — vaisius, trečią — virtą vištieną ir taip toliau.

Aš pradėjau laikytis tos dietos, o ketvirtą dieną paprasčiausiai nebepajėgiau išlipti iš lovos.

  1. Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.
  2. KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Ir supratau, kad toliau taip negalima. Jau kitą dieną susiradau internete informacijos apie sveiką mitybą.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Ir ėmiau ją skaityti bei analizuoti. Pradžioje kaip priversti mergaitę numesti svorio abonementą į nedidelę sporto salę ir kaip dauguma storulių ėmiausi kardiotreniruočių iki išsekimo. Paskui nusipirkau abonementą į didelį ir gražų fitneso klubą su baseinu ir pradėjau aiškintis, kaip teisingai treniruotis, norint pasiekti gerų rezultatų.

Paskui užsirašiau į fitneso trenerio kursus.

kaip sudeginti 2 kūno riebalus

Ir tik tada supratau, kaip galima lieknėti nebadaujant! Ar kreipėtės į psichologus ir dietologus?

Svorio pasikeitimai: nuo 120 kg iki 44 kg ir akistata su mirtimi

Ir dėl hormonų nė karto nesu išsityrusi, todėl labai pykstu ant savęs. Apskritai daugiausiai savo svorio problemas žmogus gali išspręsti savarankiškai. Dabar internete, socialiniuose tinkluose ir net mano paskyroje — informacijos per akis. Reikia paprasčiausiai išmokti teisingai ja naudotis.

skaitytojo virškinamas svorio metimas užsispyręs riebalų praradimas lyle

Žinoma, jei žmogus silpnas, jam trūksta valios ir pats negali išspręsti moterų lieknėjantis kūno formuotojas problemų, tai jam reikėtų kreiptis į specialistą. Bet man atrodo, kad taip tik perkeliama atsakomybė ant kito pečių.

Antsvorio turinti paauglė nustebino visus atsikratydama 63 kilogramų tam, kad tilptų į suknelę

Tiesiog visi žmonės iš prigimties tingūs. Žinoma, ne visada, bet išgalvotų problemų daug daugiau, nei tikrų. Be to, žmonės mėgsta atsikalbinėti ir teisintis. Kaip priversti mergaitę numesti svorio iš jų — negaliu valgyti darbe kaip priversti mergaitę numesti svorio kartus, tik pietus. Žmonės, bet juk vaikštote į tualetą ne vieną kartą per dieną? Įsidėkite į kišenę ar rankinę riešutų saujelę ar pora mandarinų. O kas jums draudžia gerti po stiklinę kefyro kelis kartus per dieną?

5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų

Tai galima padaryti ir važiuojant namo. Svarbu, kad tik būtų noro. Apskritai, aš tiek visokiausių priežasčių išklausiau per tuos metus, kodėl žmonės negali sulieknėti.

numesti svorio reikšmingą poveikį 10 kūno riebalų deginimo judesių

Sakykite, iš tikrųjų tapote nepriklausoma nuo valgio?

Galbūt jus domina