Lengvai riebalus deginantys gėrimai.

Trys riebalus deginantys gėrimai

Laikantis sveikos mitybos principų tai visai įmanoma, tačiau tortų ir traškučių mėgėjoms ši svajonė išsipildo retai.

lengvai riebalus deginantys gėrimai

Atskleidžiame triuką, kaip atsikratyti keleto kilogramų be papildomų pastangų. Kai svori mesti ne tik lengva, bet ir skanu Jums reikės: tarkuotos imbiero šaknies 2 cm ilgio6 mėtos lapelių, 1 stiklinės susmulkinto ananaso, 1 citrinos. Paruošimo lengvai riebalus deginantys gėrimai vartojimo būdas: sudėkite visus ingredientus į elektrinį trintuvą ir trinkite tol, kol susidarys vientisa masė.

lengvai riebalus deginantys gėrimai

Gėrimą vartokite kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti. Kaip veikia šis riebalus tirpdantis gėrimas?

Jų veikimo principas pagrįstas apetito slopinimu todėl žmogus suvartoja mažiau kalorijų ir riebalų deginimu. Pastarasis procesas vadinamas termogeneze — kitaip tariant, organizmas išskiria šilumą ir skaido riebalus. Tikriausiai jums pažįstama situacija, kad suvalgius ko nors aštraus, išmuša karštis ir išpila prakaitas. Paprastai termogenezės procesas ne toks intensyvus lengvai riebalus deginantys gėrimai pastebimas. Beje, svarbu nepamiršti, kad kovojant su antsvoriu vien tokiais gėrimais pasikliauti neverta — problemą reikia spręsti kompleksiškai: mažiau valgyti, vengti saldumynų, daug angliavandenių ir riebalų turinčių produktų, daugiau judėti.

Mėta — tikras superaugalas. Stiprus skonis ir kvapas slopina apetitą, todėl jeigu po pietų labai norisi Halo viršus svorio, rekomenduojama išgerti mėtų arbatos.

Aš prarandu svorį, bet aš nekenčiu prarasti

Augalas taip pat ramina virškinamąjį traktą ir tokiu būdu leidžia išsituštinti, todėl palengvina vidurių užkietėjimą. Beje, mėtų kvapas padeda sumažinti streso hormono kortizolio lygį: juk labai dažnai jausdami stresą ir įtampą guodžiame save kaloringais skanėstais; Imbieras suteikia sotumo jausmą, dėl to mažiau prisivalgoma kaloringo maisto. Daržovė taip pat palaiko normalią hormonų veiklą, kurios sutrikimai gali išbalansuoti imuninę sistemą, ir, tuo pačiu, medžiagų apykaitą.

lengvai riebalus deginantys gėrimai jūsų svorio metimo tipas

Reguliariai vartojamas imbieras užtikrina sklandų virškinimą bei leidžia organizmui sudeginti daugiau riebalų; Gaiviuosiuose ananasuose netrūksta žmogaus organizmui naudingų mineralų: kalcio, kalio, geležies, vitaminų C, B1 ir B6. Vaisiuje gausu tirpių maistinių skaidulųpalengvinančių virškinimą bei padedančių išvalyti žarnyną.

Labai populiari dieta saugi vos pusę metų   11 1. Žalioji arbata Daugybė tyrimų parodė, kad žalioji arbata turi tiesiog stebuklingų ypatybių, mažų mažiausiai — spartina medžiagų apykaitą ir padeda lieknėti. Žaliosios arbatos ekstraktas turi antivėžinių ypatybių, saugo nuo širdies ligų. Merilando universiteto Medicinos centro rado žaliojoje arbatoje rado epigalokatechino galato, kuris turi antivėžinių ypatybių — neleidžia formuotis augliams, veikdamas tam tikras molekules, stabdančias piktybinių ląstelių dauginimąsi. Mokslininkai išanalizavo onkologijos duomenis lengvai riebalus deginantys gėrimai, kuriose žmonės tradiciškai geria daug žaliosios arbatos.

Beje, ananaso gabalėliais galite pakeisti įprastus saldumynus, kadangi gramų vaisiaus — vos 49 kCal; Citrinose, kaip lengvai riebalus deginantys gėrimai ananasuose, gausu tirpių maistinių skaidulų. Jos ne tik skatina medžiagų apykaitą ir suteikia sotumo jausmą, bet ir padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina blogojo cholesterolio lygį.

Gėrimo poveikis bus dar efektyvesnis, jei atsisakysite miltinių patiekalų, alkoholio, sumažinsite suvartojamą cukraus kiekį bei sportuosite.

Galbūt jus domina