Medjool datos svorio, Datų privalumai norint numesti svorio - 10 nuostabių sąrašų!
Kadangi jūsų smegenys ir raumenys kaip kurą naudoja angliavandenius, šios datos padeda pagerinti Medjool datos svorio audinių funkcijas.
Šių vaisių porcijoje taip pat yra 4,8 g maistinių skaidulų, kurios padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir perkelia maistą per virškinamąjį traktą. Pluoštas datulių porcijoje sudaro 13 procentų dienos reikiamo kiekio vyrams ir 19 procentų moterims.
Kartu su kitais vitaminų B kompleksais B-5 ir B-6 palaiko jūsų odos ir plaukų sveikatą ir tuo pačiu padeda kepenims. Vitaminas B-6 taip pat padeda gaminti smegenų chemikalus, kurie yra būtini nuotaikai reguliuoti, o B-5 padeda vystytis raudoniesiems kraujo kūneliams.
- Datų privalumai norint numesti svorio - 10 nuostabių sąrašų!
- 20 maisto produktų, kuriuos reikia valgyti metant svorį - DELFI Sveikata
- Numesti svorio priedus
- Большой Блок немного не дотягивал до трех метров и шириной был метра два.
- Она развернула свое кресло.
- Svorio metimas prieš operaciją
Kiekvienoje Medjool datos porcijoje yra mikrogramų vitamino B-5 ir mikrogramų B Tai sudaro atitinkamai 11 ir 14 procentų kiekvieno vitamino tipo dienos normos. Mineralų kiekis Medjool datos taip pat aprūpina jus kaliu Medjool datos svorio variu.
Abu mineralai prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos. Varis padeda sintetinti kolageną - procesą, būtiną jūsų kraujagyslėms palaikyti.
Kalis turi lemiamą vaidmenį širdies veikime. Tai sudaro atitinkamai 29 ir 11 procentų jūsų dienos vario Medjool datos svorio kalio poreikio.
Jo natūralus saldumas ir sudėtingas karamelės skonis gali padėti patenkinti jūsų mėgstamą saldumyną nesiimant kepinių ar saldainių. Kaip Tai?