Svorio metimas rūkantiems

Ar tabako vartojimas gali sukelti vėžį? Kuri dalis visų vėžio atvejų susijusi su tabako rūkymu? Tabako vartojimas yra pagrindinė priežastis vėžio, kurio būtų galima išvengti, jei būtų atsisakyta šio žalingo įpročio.

Tabako rūkymas

Visais būdais vartojamas tabakas sukelia riziką susirgti vėžiu. Rūkymas yra pavojingiausias tabako vartojimo būdas, nes didžiausia vėžio rizika susidaro degant tabakui, kai su dūmais įkvepiamos toksiškiausios medžiagos, įskaitant ir sukeliančias vėžį, išsiskiriančios degant tabakui.

Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsikratyti šios priklausomybės LRT. Kodėl nemeta?

Tabakas, ypač jei jis rūkomas, sukelia įvairių rūšių vėžį 2 pav. Tabako rūkymas sukelia vėžį ir nerūkantiems žmonėms, jei jie svorio metimas rūkantiems rūkančiųjų prirūkytu oru.

Pakeisti gyvenimą nusprendęs vilnietis priaugo net 30 kilogramų: apie tai niekas nebuvo perspėjęs

Rūkančių vyrų ir moterų svorio metimas rūkantiems vėžio rizika yra 20—25 kartus didesnė nei nerūkančių. Kuo daugiau metų rūkoma, kuo daugiau cigarečių surūkoma per dieną, kuo jaunesniame amžiuje pradedama rūkyti, tuo plaučių vėžio rizika didesnė. Iš visų susirgusių plaučių vėžiu žmonių Europoje 82 proc. Be to, Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra IARC remdamasi nuolatinėmis žmonių tyrimų išvadomis pažymi, kad jau yra dar nevisiškai patikimų įrodymų, jog tabako rūkymas didina krūties vėžio riziką 10—30 proc.

Negana to, jau yra dar nevisiškai patikimų įrodymų, kad pasyvusis rūkymas didina svorio metimas rūkantiems ir ryklės vėžio riziką.

Ugnė Karaliūnaitė Atsisakyti priklausomybės nuo rūkymo nusprendusius gyventojus lydi nerimas, ar tai padarius jie cigaretės nepakeis į nauju įpročiu tapsiančiu užkandžiavimu saldumynais. Baimė priaugti svorio gali tapti svorio metimas rūkantiems atidėti šį sveikatai naudingą sprendimą — atsisakyti cigarečių. Deja, baimė priaugti svorio metus rūkyti nėra iš piršto laužta. Skaičiuojama, kad atsikračius priklausomybės cigaretėms, per pirmus mėnesius priaugama apie 2,25—4,5 kg. Tiesa, tai nebūtinai turi nutikti ir jums, jei nuspręsite daugiau nebetraukti dūmų į plaučius.

Taip, visų formų vartojamas tabakas gali būti vėžio priežastis. Didžiausia rizika pasižymi vartojamas degantis tabakas tabako rūkymasnes daugiausia vėžį sukeliančių medžiagų pasigamina tabako degimo metu. Kokių vėžį sukeliančių medžiagų aptinkama tabake?

Tabakas ir tabako dūmai turi daug medžiagų, sukeliančių vėžį žmogui ir laboratoriniams gyvūnams. Kitaip jos vadinamos kancerogenais. Svarbiausios iš jų pateiktos žemiau.

Kai kurios iš jų augant tabako augalui jo lapuose susidaro natūraliai, kai kurios, tokios kaip benzenas, formaldehidas, specifiniai tabako nitrozaminai ir kitos, susidaro degant tabakui ar jį apdirbant. Įvairiose šalyse kancerogenų asortimentas ir kiekis tabako produktuose gali būti skirtingas.

Kai kurių rūšių bedūmis tabakas gali būti pagaminamas taip, kad jame būtų mažesnė koncentracija nitrozaminų — vienų svarbiausių tabako kancerogenų. Formaldehidas — ši medžiaga naudojama palaikams balzamuoti ir konservuoti, taikoma kaip dezinfecijos priemonė bei kitų chemikalų gamyboje.

1. Kaip rūkymas įtakoja antsvorį Viena iš blogiausių savybių metus rūkyti yra antsvorio padidėjimas.
2. Kaip mesti rūkyti, kad nesustorėtum ir nesužvėrėtum   Taip teigia Ciuricho universitetinės ligoninės mokslininkai, kurių tyrimą rėmė nacionalinis Šveicarijos mokslo fondas.
3. rūkimas - 3 psl. - Rašto darbas - vilkaviskietis.lt
4. Aš esu riebi ir negaliu numesti svorio
5. Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsikratyti šios priklausomybės - LRT
6. Kodėl metus rūkyti priaugama svorio? - DELFI Sveikata
7. Riebalų deginimas matcha

Svorio metimas rūkantiems aromatiniai angliavandeniliai, tokie kaip benzpirenas — pasigamina ne iki galo sudegant medžiagoms, aptinkami tabako dūmuose ir automobilių išmetamosiose dujose. Arsenas — ši cheminė medžiaga nepaprastai nuodinga žmonėms ir kitiems svorio metimas rūkantiems organizmams, tuo paaiškinamas jos panaudojimas herbicidų ir insekticidų gamyboje.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Nikelio junginiai — šio metalo svorio metimas rūkantiems naudojami nerūdijančio plieno, magnetų, monetų, kai kurių lydinių gamyboje. Nikelio sulfido garus Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra IARC pripažino žmogaus kancerogenu, o nikelio karbonilio dujos žmogui yra svorio metimas rūkantiems nuodingos Polonis — radioaktyvus elementas, aptinkamas tabako svorio metimas rūkantiems kaip gamtoje esančio radono skilimo produktas.

Berilis — lengvo svorio metalo elementas, naudojamas aviacijoje, kosmose, branduolinėje pramonėje. Berilis atsipalaiduoja daugelio pramoninių procesų metu, įskaitant ir municipalinių atliekų deginimą.

• Svorio netekimas gnld
• Ieškoti tik rašto darbų pavadinimuose Ieškoti rašto darbų pavadinimuose ir aprašymuose rūkimas išsisukti iš situacijų, kuriose norėtųsi rūkyti.
• Kaip rūkymas įtakoja antsvorį - Rūkymas - vilkaviskietis.lt
• Didžiausios klaidos, kurios daromos metant rūkyti | vilkaviskietis.lt
• Jų baimė pagrįsta: vidutiniškai metusieji rūkyti priauga apie 4 kilogramus papildomo svorio.
• Didžiausios klaidos, kurios daromos metant rūkyti Lietuvoje rūkymo paplitimas ženkliai mažėja.

Svarbiausias berilio emisijos šaltinis yra anglies ir mazuto deginimas. Chromas šešiavalentis  — jo panaudojimas platus, įskaitant nerūdijančio plieno gamybą, medienos konservavimą, odos apdirbimą, pigmentų gamybą dažams, rašalui, plastmasei, antikorozinių priemonių gamybą.

Kadmis — šis cheminis elementas naudojamas maitinimo elementų baterijų bei pigmentų gamyboje.

Daugiau nei pusė rūkančiųjų norėtų atsikratyti šios priklausomybės

Aromatiniai aminai, įskaitant 2 naftilaminą ir 4 aminobifenilą, 1,3 butadieną — naudojami dažų ir gumos gamyboje. Benzenas, svarbus gazolino komponentas, dar naudojamas kai kurių rūšių gumos, tepalų, dažų, detergentų, vaistų, sprogmenų, pesticidų gamyboje. Vinilchloridas — dažniausiai naudojamas polimero polivinilchlorido gamyboje.

Etileno oksidas — vienas iš pagrindinių pramoninių chemikalų, nors pernelyg pavojingas tiesiogiai naudoti buityje, naudojamas gaminti daugelį vartojamų produktų, tokių kaip detergentai, tirštikliai, skiedikliai ir plastikas. Degios ir nuodingos jo dujos nepalieka likučių ant daiktų, su kuriais kontaktuoja. Grynas etileno oksidas yra dezinfektantas, plačiai naudojamas ligoninėse ir medicinos reikmenų pramonėje pakeisti karščiui jautrių priemonių, pavyzdžiui, vienkartinių švirkštų, sterilizavimą garais.

Didžiausios klaidos, kurios daromos metant rūkyti

Ar nikotinas sukelia vėžį? Nikotinas yra svarbiausia veiklioji medžiaga, aptinkama tabake, ji sukelia priklausomybę nuo tabako greičiau, nei tabake esantys kancerogenai sukelia vėžį.

Žmonės, priklausantys nuo tabako, nuolat patiria jo kancerogenų poveikį rūkydami ar vartodami tabaką kitais būdais. Nikotiną pakeičianti terapija gali rūkaliams laipsniškai pakeisti cigarečių poreikį ir taip sumažinti kancerogenų ir kitų toksinių degančios cigaretės svorio metimas rūkantiems poveikį organizmui. Todėl medicininis nikotinas yra saugesnė alternatyva nei tabako produktai.

Kodėl metus rūkyti priaugama svorio?

Nikotiną pakeičiančioji terapija kaip nikotino kramtomoji guma ar nikotino pleistrai nuo metų yra Pasaulio sveikatos organizacijos svarbiausių vaistų sąraše. Didelės nikotino dozės gali turėti toksinį ir net mirtiną poveikį, todėl nikotino preparatai turi būti laikomi vaikams nepasiekiamose vietose.

Kas, jei žmogus vartoja alkoholį ir rūko? Žalingas tabako rūkymo poveikis padidėja, jei drauge vartojamas ir alkoholis, taip pat jei drauge veikia vėžio rizikos veiksniai, susiję su profesija, tokie kaip radonas, asbestas ir kiti.

Rūkalių rizika susirgti burnos gleivinės, ryklės, svorio metimas rūkantiems, stemplės vėžiu vis didesnė, kuo daugiau jie vartoja alkoholio. Rūkymas ir alkoholio vartojimas sukelia didesnę vėžio riziką nei vien tik rūkymas. Mokslas įtikinamai įrodo, kad, metus rūkyti bet kokio amžiaus žmogui, vėžio rizika mažėja, bet kuo jaunesnio amžiaus žmogus meta rūkyti, tuo nauda didesnė.